一個選擇正確的背包，會成為你旅途中最得力的助手。因為她知道如何將你需要背負(fù)的重量降到最低限度，從而節(jié)省你的體力。經(jīng)過下面的幾個步驟，你會知道如何去選擇一個適合你的背包。
Step1：明確你旅行的類型
這是個非常關(guān)鍵的步驟包括：
a、旅行的行程距離
b、旅行的季節(jié)
c、目的地的地形、氣候條件
d、在旅行途中將參加的活動
Step2：決定背包的基本類型
軟背背包（Soft Packs/Day Packs）：此類背包大小基本為中、小型，而且沒有任何內(nèi)外支架，沒有良好的背負(fù)系統(tǒng)，就象你逛街時背的那種。
優(yōu)點：
a、比大背包更為便宜，而且方便使用
b、比較輕便，體積較小
缺點：
a、對長距離來說，容量太小
b、較為簡單的背負(fù)系統(tǒng)無法承受較大的負(fù)荷，背起來不舒適
外支架背包（External Frame Backpacks）：
這類背包擁有非常牢固的外部支架，在背包和你的肩膀和臀部之間起著良好的支撐作用。更均勻的在你的肩膀和臀部之間分擔(dān)重量，使背負(fù)更為舒適。背包和背負(fù)系統(tǒng)（可調(diào)節(jié)肩帶、腰帶、胸帶等）均固定在背包的框架上。
優(yōu)點：
a、在平坦或難度適中的路途中行走較為舒適
b、背包內(nèi)部容量較大，多數(shù)行李可放于包內(nèi)。并有間隔和側(cè)包，使得物品的歸類存放比較方便
c、比起內(nèi)支架背包，在身體和背包之間有更大的空間，使得身體和背包之間有更良好的空氣對流，保持背負(fù)時更涼爽、舒適。
d、比同樣容量的內(nèi)支架背包來得便宜。
缺點：
a、比同樣容量的內(nèi)支架背包體積要大，而且更笨重。
b、當(dāng)包滿載時，外支架的背包重心更高，在路況差的情況下較為危險。尤其是在需要攀登或是滑雪的路上。
內(nèi)支架背包（Internal Frame Backpacks）：
這類背包將支架移至背包內(nèi)部，使支架和背包更緊密的融為一體。同時也更好的將重量在你肩膀和臀部之間進行分配。
優(yōu)點：
a、背包更舒適的緊貼身體，使重心更穩(wěn)定。
b、比背負(fù)外支架背包活動更靈活，更容易掌握平衡。
c、更為先進的外型設(shè)計，使得活動更加自如，特別是在穿越狹小空間時所發(fā)揮的優(yōu)勢。
d、背負(fù)非常舒適，尤其是那些擁有可調(diào)節(jié)背負(fù)系統(tǒng)的背包。
缺點：
a、大多數(shù)內(nèi)支架背包內(nèi)只有1--2個分隔層，而且很少有側(cè)包，使得物品的分類放置比較麻煩（但現(xiàn)在很多背包可以添加外側(cè)包）
b、由于存放空間較為狹長，使得放東西更要仔細(xì)。不過只要細(xì)心、合理的使用，背包壽命會很長，而且越舊越舒適。
c、由于背包同身體結(jié)合較為緊密，所以會比較熱，空氣不易流通。但現(xiàn)在很多廠家在背負(fù)系統(tǒng)上使用了很多高科技的合成材料，使得這一問題得到較好的解決 。
d、在背包的開支上會比外支架包高一些。目前，背包的支架的材料常使用用鋁合金，有些高檔的背包甚至?xí)捎免伜辖鹱鳛樵�，�?dāng)然她們價格也是相當(dāng)可觀的了。而支架的形狀大多為長條狀，但也有些較高級的背包采用管狀設(shè)計。
帶側(cè)包的登山包 （Climbing Pack）兩類：
一類是體積在50--80升之間的大背包；另一類是體積在20--35升之間的小背包，也稱“突擊包”。
大登山包主要用于登山中運輸?shù)巧轿镔Y，小登山包一般用于高海拔攀登或突擊頂峰。
登山專用背包是為應(yīng)付極端環(huán)境的，制作考究而獨特，一般包體瘦長，包的背部按人體自然曲線而設(shè)計，使包體緊貼人的背，以減輕背帶對雙肩的壓力。這類包都經(jīng)過防水處理，即使在大雨中也不會漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探險運動（如漂流、穿越沙漠等）和長途旅行中也被廣泛使用。
Step3：決定背包的容量
最理想的選擇當(dāng)然就是有一個既能裝滿你所有裝備，你又能夠背負(fù)得動的背包（當(dāng)然，不是只能背一下的，而是要能背上好幾天的）。不要選擇過大的背包，雖然它可以裝更多的東西。
容積： 背包的容積常以“升”（L）為單位。而根據(jù)用途不同，容積可從30升（日用型）到80升（長途探險型）不等。大部分背包族會選用50-60升容積的背包，因為它足以應(yīng)付一般旅游探險的需要。
一些需注意的因素：
a、睡袋通常是置于背包內(nèi)部，它往往需要15升左右的空間。而使用外支架背包時，可將睡袋捆扎于背包外，但應(yīng)做好防水工作。
b、不同生產(chǎn)廠商所標(biāo)示的背包容積的標(biāo)準(zhǔn)也往往會有不同。同樣是50升的標(biāo)示，不同廠家生產(chǎn)的包會有一些大小上的差別；
c、由于背包者的個人條件不同（如身高，體力等因素），也會影響所需選擇的背包的類型。所以，在選擇背包時最好詢問一下有關(guān)方面的專家（比如戶外用品店的營業(yè)員）。
Step4：關(guān)于背包的設(shè)計
一旦你決定了你所要的背包的類型和容積，那么下一步就是比較一下不同背包在設(shè)計上和獨特功能上的不同。
可考慮以下幾點要素：
易用性： 你當(dāng)然需要一個容易使用的背包。裝、取和打開、關(guān)閉都應(yīng)非常簡單。而這些往往取決于：
a、背包主體內(nèi)的間隔數(shù)
b、間隔的設(shè)計--前后分割、上下分割，還是兩者的結(jié)合
c、口袋的數(shù)量和位置
功能性： 目前，很多廠家生產(chǎn)的背包都有容積調(diào)節(jié)功能，使你能更好的使用你的背包�？赡芤粋�標(biāo)示為50升的背包經(jīng)過調(diào)整便可達到60升的容積。此類背包大都會在標(biāo)示上有50L+或50L+10的字樣。這樣的設(shè)計應(yīng)該包含：更長的捆扎帶（可緊固包內(nèi)較小物件）；可擴充的包體（應(yīng)付在途中增多的裝備）；外掛點（可將更多的裝備置于包外）；可自由脫卸的小包（日用包）。
耐用性： 誰都希望一個包可以用上一輩子，除非是式樣過時，不想用她。那么，背包的耐用性便是你應(yīng)該考慮的另一個重要因素。盡量關(guān)注一下背包的用料是否是采用了耐用的材料，特別是拉練邊的針腳是否牢固，是否有加固了的背帶、背帶扣和包底。在這方面最好是選用名牌廠家的產(chǎn)品。
縫合強度：包括肩帶腰帶和包體的縫合，包蓋和包體的縫合，提環(huán)和包體的縫合，面料之間的縫合、外掛帶和包體的縫合等。（關(guān)鍵部位的縫合線一般是多道，多重保險）。
配件質(zhì)量：配件包括腰扣、所有拉練、肩帶和胸帶扣件、包蓋和包體扣件、外掛帶扣件等。（扣件是反復(fù)使用的部件，要耐疲勞，低溫下不脆不裂，結(jié)實可靠）。
面料選擇：包括耐磨程度、防水科技程度、面料輕重程度、防撕程度、柔軟程度及防UV程度等。（防撕布料多為網(wǎng)格形；一般的背包不具有防水功能，需要配防雨罩；耐磨的材料多用在背包底部，接觸地面和山石最多的地方）。背包使用面料的HD數(shù)也是衡量背包好壞的重要指數(shù)。HD數(shù)表示了這種面料編織的緊密度，一般的背包采用的面料大都在300--400HD左右，而較高檔的則采用500HD以上，甚至1000HD的面料。目前，較高檔的背包會采用Du PONT公司的CORDURA面料，它是一種強度極高的防撕裂產(chǎn)品。很多廠家會用CORDURA做包底，而更有用CORDURA制作整個背包的（如BIG PACK的PERFORMIC系列中的幾款）。
防水性： 出行難免碰到下雨或別人往你包上澆水，那么一個好背包當(dāng)然也應(yīng)該有較強的防水性能。雖然你可在包上罩上防雨套或穿上大到足以蓋上你背包的雨衣，但難免你的包還是會遇到弄濕背包的問題。防水性不光和面料的HD數(shù)有關(guān)（HD數(shù)越高，防水性越好），更重要的是面料內(nèi)的防水涂層�，F(xiàn)在市面上流行的涂料有PV和PU 兩種，PU的性能要比PV來得好，當(dāng)然也會貴一些，但總比倒出一包水來要好得多。
Step5：確信她適合你
背負(fù)的舒適度是選擇背包最重要的因素。
在挑選時最好是背負(fù)一個滿載的包，而不是只背一個空包看看式樣。使背包的背面盡量貼近你的背部，那么背包將成為你身體的一部分。走上幾步，看看是否舒適。選幾個不同的背包試試，并從售貨員那里學(xué)會如何調(diào)節(jié)背帶、腰帶，為自己挑選一個最舒適的背包。
應(yīng)注意：
a、腰帶--背負(fù)系統(tǒng)中最重要的一部分。它能將大部分的重量傳送到你的臀部（確切地說，應(yīng)該是骨盆），減少你的肩膀的負(fù)擔(dān)，使你更感舒適；
b、背帶--背負(fù)系統(tǒng)中的另一個重要部分。一個優(yōu)質(zhì)的背帶能使背負(fù)柔軟、舒適，而且調(diào)節(jié)方便；
c、背負(fù)行程--并不是你背包走路的行程，這是指從背帶最上部到腰帶上部的距離。這應(yīng)該是一個可根據(jù)個人身高條件不同而進行調(diào)節(jié)的行程。很多背包廠商在這方面都有一些專利產(chǎn)品，如BIG PACK的T.C.S.（TUBULAR CARRYING SYSTEM）。
還應(yīng)注意：
a、背包底部是否雙層，如此可增加背包的耐用度。背包頂部的延伸袋必須可再向上延伸，同時延伸袋須能密封。背包外側(cè)的緊縮帶須能緊縮背包體積，防止搖晃。背包側(cè)袋須方便拆裝。
b、背包最好有牽引環(huán)與冰斧環(huán)，可攜帶冰爪、雪鞋…等其它物品。
c、背包的防水處理程度，以及萬一拉鏈故障是否可繼續(xù)使用。背包須用防水罩，雖然背包有防水處理，雨水依然會從縫合線、口袋頂端或拉鏈縫合處滲水。
檢查外觀后，再背起背包面對鏡子，注意下列事項：背包骨架必須高于肩膀2~4寸，上袋不得超過肩膀5或6寸，否則重選一個背包。背負(fù)時腰帶的中心點要處于坐骨中央，腰部墊片尾端彼此不要靠太近，而且無墊片的部份不可摩擦肚子，不要選太緊的腰帶。調(diào)整肩帶固定點，肩帶的曲線須貼緊背負(fù)者的背部，肩帶約低于肩膀頂部2-3寸，且雙手抓緊肩帶尾端，拳頭須低于腋下。頭部不能撞擊到背包頂蓋，不能阻礙帶頭盔。胸帶必須能幫助背負(fù)者能渡過困難地形。