公司動態(tài)
直飛最早2.2日 💢藍寶石海景【曼芭普+斯米蘭】最新信息
冬季外出旅游 防寒四大要素
寒冷的冬季外出旅游，人體末梢部位長時間受冷和潮濕的刺激，可能皮膚上會出現紅斑，嚴重時可發(fā)展成水皰、潰瘍。另外，在寒冷環(huán)境中逗留時間過長，還可能引發(fā)心臟病、腦中風、流感、關節(jié)炎、慢性支氣管炎等，所以，冬季旅游要注意保健。
一、用服裝御寒最外層的衣服應有防風性，羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層，保暖性好，是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保暖。
二、盡量減少皮膚暴露部位對易于發(fā)生凍瘡的部位，要經常活動或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。
二、注意飲食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白質、碳水化合物和脂肪等攝取量要足；瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量有益，可多食用。
四、糾正喝酒取暖的觀念酒精能刺激體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到”發(fā)熱”，實際上人體在丟失熱量。
特別提醒：有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，不宜在冬季出游，遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應外出旅游，免得病情加重。
一、用服裝御寒最外層的衣服應有防風性，羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層，保暖性好，是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保暖。
二、盡量減少皮膚暴露部位對易于發(fā)生凍瘡的部位，要經常活動或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。
二、注意飲食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白質、碳水化合物和脂肪等攝取量要足；瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量有益，可多食用。
四、糾正喝酒取暖的觀念酒精能刺激體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到”發(fā)熱”，實際上人體在丟失熱量。
特別提醒：有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人，不宜在冬季出游，遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣，體弱者更不應外出旅游，免得病情加重。
更多>>為你推薦線路
- ￥4980元斯米蘭
普吉+斯米蘭8日游 - ￥5999元漫步斯里蘭卡五晚七日游
漫步斯里蘭卡五晚七日游 - ￥3980元海南雙飛6日游
海南雙飛6日游 - ￥3580元西安兵馬俑、華清宮、黃帝陵、壺口、慈恩寺、回民街 西安兵馬俑、華清宮、黃帝陵、壺口、慈恩寺、回民街
- ￥4199元成都、九寨溝、黃龍、熊貓樂園/都江堰、峨眉山、樂山大佛 8 日-金牌九寨
長春去成都、九寨溝、黃龍、熊貓樂園/都江堰、峨眉山、樂山大佛 8 日-金牌九寨 - ￥728元長白山北坡 “ 尊享” ”3日 日 游
長春去長白山北坡 “ 尊享” ”3日 日 游
前一條信息：旅行社國內旅游服務質量要求
后一條信息：購買旅游險莫入六誤區(qū)
更多信息旅游常識相關信息
- 出游需買旅游保險
- 如何挑選野外探險羽絨衣
- 什么才是旅游
- 買好旅游險去踏青
- 發(fā)生旅游糾紛 有哪些投訴途徑？
- 國家旅游投訴管理制度
- 旅行社國內旅游服務質量要求
- 冬季外出旅游 防寒四大要素
- 購買旅游險莫入六誤區(qū)
- 旅游者不滿意旅行社該如何維權？
- 黃金周出游，該如何正確選擇旅行社
- 東北旅游常識
- 如何選擇旅行社
- 旅游常備藥品
- 怎樣選購旅游食品
- 怎樣才能買到靠窗口的車票
相關線路
暢玩鲅魚圈.汽車2日游
